Les publicités télévisées nous rabâchent constamment que nous devons manger 5 fruits et légumes par jour surtout lors de spots publicitaires pour des boissons trop sucrées ou de la nourriture fast food très salée. Je me sens toujours coupable lorsque j’entends ces publicités. Je ne suis pas tant fruits. Je ne vais jamais comme ça croquer dans un fruit car j’ai un petit creux. Je ne mangerais jamais une pomme comme encas. J’essaie en général de ne pas manger entre les repas. Non pas que je sois au régime mais je ne veux pas prendre du poids que je serais trop flemmarde pour perdre plus tard. Si j’ai faim je bois de l’eau. Cela remplit mon estomac et coupe la faim. Si je veux manger un encas bien gras c’est plutôt mon cerveau qui en a besoin que mon corps :-)!
J’aime les fruits mais j’aime lorsqu’ils sont préparés. Coupés en morceau par exemple et ajoutés à d’autres fruits. Le seul que je mange nature ou à la croque au sucre sont les fraises. Mon fruit préféré!
Je sais bien que cette recette n’est pas vraiment le meilleur exemple d’un dessert sain et bas en calorie mais c’est tout de même un fruit … avec plein de sucre au dessus!
Les pommes au four sont appréciés des grands et des petites. Un dessert tout simple. Le meilleur: le sucre se transforme en un délicieux caramel pendant la cuisson.
Pommes au four
Ingrédients
- 6 pommes
- 12 cuillères à soupe de sucre
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C.
- Laver et épépiner les pommes.
- Les placer dans un plat allant au four.
- Ajouter 2 cuillères à soupe de sucre au dessus de chaque pomme et cuire pendant 50 minutes environ.
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